MOTERS SVEIKATA - sveikatingumo treniruotės moterims

Labai ačiū, už puikias treniruotes!Aleksandra treniruotėse sukuria puikią nuotaiką, grupinėse treniruotėse skiria dėmesį ir kiekvienai atskirai, pataiso, sužiūri, kad pratimai būtų atlikti tinkamai. Esant klausimams viską aiškiai paaiškina, rekomenduoja pratimus pagal individualius poreikius ir galimybes. Treniruotės ne tik padeda kūnui, bet ir puikiai atpalaiduoja mintis.Aleksandra labai šilta ir nuoširdi trenerė pas kuria visada norisi sugrįžti!

Reguliariai lankau grupines treniruotes Moters sveikata jau daugiau nei 9 mėnesius. Galiu pasidžiaugti, kad ne tik sustiprėjau fiziškai, bet ir pati matau, kaip sumažėjo diastazė. Net nugaros skausmo nejaučiu, nors kasdien tampau savo nemažai sveriančią dukrelę. Tuo tarpu auginant sūnų mane nuolat lydėjo nugaros skausmas. Kiekvienos treniruotės metu sulaukiu asmeninio dėmesio iš Aleksandros. Ji visad pataiso, adaptuoja pratimą taip, kaip man patogiau ar labiau tinka, o ir treniruotės visiškai nėra monotoniškos. Aleksandra nuolat įveda naujų pratimų ir neleidžia nuobodžiauti. Visą gyvenimą nemėgau sporto, greitai prarasdavau motyvaciją ir dabar negaliu patikėti, kad jau tiek laiko 2 kartus per savaitę keliuosi 6 ryto, kad nueičiau į treniruotę. Labai džiaugiuosi mūsų su Aleksandra pasiektais rezultatais ir labai rekomenduoju jos vedamas treniruotes!

Labai džiaugiuosi atradusi Aleksandrą ir jos treniruotes dar nėštumo metu. Iki tol lankydavau įvairias grupines treniruotes, bet niekur nebuvo taip smagu kaip pas Aleksandrą. Kiekviena jos treniruote yra kitokia, niekada nežinai koks sekantis pratimas, todėl treniruotės niekada neprailgsta ir neatsibosta. Lankiau treniruotes iki 38 nėštumo savaitės, gimdymo metu dėlto labai džiausiausi.Po to jau su mažyliu tęsėme treniruotes kartu, nuostabi galimybė sportuoti kartu su vaiku. Greitai atsistačiau po gimdymo.Besilaukiančioms, pagimdžiusioms, ar apie tai net negalvojačioms moterims puikus būdas palaikyti fizinį aktyvumą. Taip pat naudinga bendrystė su kitomis mamomis. Su keletu moterų, su kuriomis susipažinome per treniruotes, dabar susitinkame ir su vaikais. :)

Rekomenduoju 120%!Aleksandra yra žmogus, kurio dėka nemečiau mankštos ir pirmą kartą savo asmeninėje sporto istorijoje lankiau treniruotes nuosekliai gerą pusmetį neprarasdama motyvacijos tą daryti ir besilaukdama dvynukų. Jau laukiu kada galėsiu grįžti į treniruotes vėl!Įdomūs, pritaikyti, besikeičiantys ir kiekvieną treniruotę vis nors truputį nauji pratimai neleido mankštoms tapti nuobodžioms ir rutininėmis bei atliepė konkrečius poreikius. Aleksandros maksimalus dėmesys ir susikoncentravimas į kiekvieną judesį padėjo pasiekti akivaizdžių rezultatų. O treniruotėse esanti draugiška, palaikanti ir maloni atmosfera užtikrino, kad norėsis sugrįžti.Sportuojant kartu su Aleksandra nėštumas praėjo labai sklandžiai ir kas smagiausia - neturėjau jokių skausmų, ko tikrai nebūtų be šių treniruočių.Aleksandra, ačiū tau labai labai!

Labai dėkoju už nuostabias treniruotes, visą skirtą nuoširdų laiką mums nėštukėms, neišsemiamus lobynus žinių! Ačiū už tą ramų balsą, kurio norėdavosi klausytis ir klausytis, už gėrį nevaldomai sklindantį iš vidaus! Nėštumas buvo nuostabiausias gyvenimo tarpsnis, iš kurio didelę dalį atsiminsiu, jog turėjau Aleksandrą, mylimą ir nuostabią trenerę!!! ❤️

Norėčiau padėkoti nuostabiai trenerei Aleksandrai už kiekvieną treniruotę. Visos iki vienos yra aiškios , pilnos dėmesingumo ir draugiškumo. Aišku, mamoms po sunkių naktelių su vaikučiais kartais pristinga atidumo, tačiau Aleksandra yra super maloni ir visada paaiškina dar kartą. Kūnas tikrai atsigavo po treniruočių.